Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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1702 kcal
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Fedt: 60,51g | Prot.: 65,40g | Kulhyd.: 229,54g.
Frokost: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Dulano Zungenwurst, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Butter, Lidl Rosenbrötchen, K-Classic Frischkäse. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Königsberger Klopse mit Kartoffeln. Snacks/Andet: Ja! Feine Salzstangen (25g), Mandarine, Mangos, Mandarine. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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