Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1065 kcal
|
Fedt: 29,53g | Prot.: 78,33g | Kulhyd.: 118,04g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Integralmedica Whey Protein Iso. Frokost: Seara Pernil Desossado Temperado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Cozido, Café, Cuscuz (Cozido). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arq_relopes's Vægt Historie
|