Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
60 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
987 kcal
|
Fedt: 17,26g | Prot.: 154,30g | Kulhyd.: 57,98g.
Morgenmad: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Frokost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Aftensmad: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mixed Fiber, Kecambah. Snacks/Andet: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cici yaci's Vægt Historie
|