Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1680 kcal
|
Fedt: 62,33g | Prot.: 74,32g | Kulhyd.: 204,55g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Сливочный, На Вишневой Хлеб Крестьянский, Молоко. Frokost: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Aftensmad: Сыробогатов Сыр Сливочный, Полянка Молоко, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1503 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|