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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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551 kcal
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Fedt: 12,71g | Prot.: 77,02g | Kulhyd.: 30,32g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Lidl Quarkriegel . Aftensmad: Dornfelder, Schnittlauch, Hirschfleisch, Grüne Brechbohnen, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Arla Skyr, Milbona Quark Magerstufe, Buerger Grießklößchen, Gemischter Salat, Petersilie. mere..
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