Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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1247 kcal
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Fedt: 43,26g | Prot.: 55,64g | Kulhyd.: 162,24g.
Morgenmad: Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Frokost: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Doce Cozida, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Pele e Carne da Coxa de Frango. Aftensmad: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Doce Cozida. Snacks/Andet: Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. mere..
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Tager 1,7 kg om Ugen
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lucienefranke's Vægt Historie
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