Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
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70 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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763 kcal
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Fedt: 13,92g | Prot.: 49,04g | Kulhyd.: 116,24g.
Morgenmad: PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Lala Leche Deslactosada Light, Manzana. Frokost: Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, Calabacitas. Aftensmad: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras. Snacks/Andet: Sandía. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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