|
sisa terakhir
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
1601 kcal
|
Fedt: 41,59g | Prot.: 88,32g | Kulhyd.: 219,83g.
Morgenmad: Pepaya, Nutella Selai Coklat, Pisang, Yamazaki My Roti Gandum. Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Sawi Putih, Sosis Ayam, Indomie Mi Goreng, Bakso Ikan. Snacks/Andet: Ultimate Nutrition Protein Isolate. mere..
|
|
1540 kcal
|
Motion:
Træning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
junitaratna's Vægt Historie
|