Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2011
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1350 kcal
|
Fedt: 28,65g | Prot.: 92,17g | Kulhyd.: 173,00g.
Morgenmad: activia light, chobani, south beach cereal bar. Frokost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), extra virgin olive oil, 100% Liquid Egg Whites. Aftensmad: bread stick olive garden, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: tangelo, smartones cookie dough. mere..
|
|
2324 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|