Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
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113,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
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1864 kcal
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Fedt: 65,50g | Prot.: 159,24g | Kulhyd.: 136,74g.
Morgenmad: Gut & Günstig Schinkenfleischwurst, Lidl Party Garnelen. Frokost: Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Ei. Aftensmad: REWE Pomelo, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Nudeln (Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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