Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
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1486 kcal
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Fedt: 48,00g | Prot.: 71,03g | Kulhyd.: 201,35g.
Morgenmad: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: フォー, 生春巻き. Aftensmad: 豚肉, AJINOMOTO 鍋キューブ, まいたけ, 紀文食品 海老餃子, 春菊, 白菜. Snacks/Andet: みかん, アーモンド, ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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