Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
1588 kcal
|
Fedt: 55,89g | Prot.: 93,99g | Kulhyd.: 184,71g.
Morgenmad: Печенье к Чаю, Сушеные Семена Тыквы, Изюм, Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Frokost: Pergale Шоколадные Конфеты, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Pergale Шоколадные Конфеты, Несквик Какао Порошок, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Финский, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Rocky Mountain Маршмеллоу, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Мандарины. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|