Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
1625 kcal
|
Fedt: 114,16g | Prot.: 87,97g | Kulhyd.: 63,81g.
Morgenmad: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%. Frokost: Суп пюре тыква, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Запеканка абр. 172 гр., Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Сильпо Яблоко Чемпион. Aftensmad: А капустный салат, Шашлык из Свинины, Лук, O'Zera Шоколад 97,7%, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|