Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
815 kcal
|
Fedt: 52,36g | Prot.: 26,60g | Kulhyd.: 57,41g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 15%, Голубцы. mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|