Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
1528 kcal
|
Fedt: 76,30g | Prot.: 42,35g | Kulhyd.: 163,76g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes, Äpfel, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Frokost: Reichsgraf Elisen-Lebkuchen, Prima Broccoli-Nudelauflauf. Snacks/Andet: Lebe Gesund Elisen-Lebkuchen. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hey, dich habe ich ja schon lange nicht mehr hier gesehen.
Schön, dass du wieder dabei bist!
11 jan 22 af medlem: Mimpelchen
|
Hi!
Hab auch in den letzten zwei Jahren immer nur mal reingeschaut und bin nicht länger dran geblieben. Habe noch ein Baby bekommen, das jetzt aber auch schon über ein Jahr alt ist. Jetzt will ich an die übrigen Kilos... ;)
12 jan 22 af medlem: Trish-85
|
Guter Plan!
Viel Erfolg wünsch ich dir! Dann lese ich ja sicherlich jetzt häufiger etwas von dir!
12 jan 22 af medlem: Mimpelchen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|