Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
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2042 kcal
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Fedt: 101,37g | Prot.: 96,31g | Kulhyd.: 177,46g.
Morgenmad: Caffeine Army SuperCoffee, Tirol Requeijão Cremoso, Tapioca de Queijo. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Vida Leve Carne de Panela, Frango a Milanesa. Aftensmad: Zaffari Peito de Frango Empanado, Pão Francês, The Old Baker Pão de Malte Integral. Snacks/Andet: Eskimó Picolé Mais Coco, Eskimó Picolé Skimo, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Melitta Café sem Açúcar. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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