Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 40,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
1390 kcal
|
Fedt: 61,19g | Prot.: 75,44g | Kulhyd.: 102,75g.
Morgenmad: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Гречка Отварная, Куриные оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Лимон, Кофе. Frokost: Юргамышские Колбасы Слойка Печеночная, Гречка Отварная. Aftensmad: Макароны Отварные, Мандарины. Snacks/Andet: Сахар, Творог 9%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Айва. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|