Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
1415 kcal
|
Fedt: 61,21g | Prot.: 71,86g | Kulhyd.: 145,29g.
Morgenmad: Запеканка с Клубникой, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Бабушкина Крынка Сыр Венский с Ароматом Топленого Молока, Рис Отварной. Frokost: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла. Aftensmad: Кириешки Кириешки Сметана и Зелень, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Суп-Пюре из Шампиньонов и Сливок. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сыр Гройцер, Миндаль. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludka-nezabudka's Vægt Historie
|