Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 55,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
645 kcal
|
Fedt: 17,77g | Prot.: 37,08g | Kulhyd.: 86,37g.
Morgenmad: Vemondo Hafer Barista Edition. Frokost: Bulk Powders Vegan Protein Blondie. Aftensmad: Schweinebraten, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 43 minutter, Sove - 7 timer og 17 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MelanieE.86's Vægt Historie
|