Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 81,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
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2493 kcal
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Fedt: 106,09g | Prot.: 107,49g | Kulhyd.: 336,22g.
Morgenmad: Corsini Fette della Salute, Coop Orzo Solubile , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Pane Multicereali, Caffè Espresso, Kiwi, Hero Marmellata Light Albicocche. Frokost: Conad Piselli Fini, Uovo, Acquerello Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine. Aftensmad: Pane Multicereali, Muller Dessert Proteico Vaniglia , Olio Extra Vergine di Oliva, Cacao Amaro in Polvere, Arance, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Heineken Birra. Snacks/Andet: Milk Kefir Bianco, Cioccolato Fondente, Mandorle, Dattero. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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