Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
908 kcal
|
Fedt: 43,70g | Prot.: 67,51g | Kulhyd.: 64,86g.
Morgenmad: Café, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal. Frokost: Legumes Cozidos, Salada Vinagrete, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Aftensmad: Shepherds Pie. Snacks/Andet: Ameixas, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|