Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
770 kcal
|
Fedt: 21,89g | Prot.: 56,27g | Kulhyd.: 85,53g.
Frokost: Couve Manteiga Crua, Cebolas, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Soja Refogada ( Soja, Cebola , Tomate , Temperinhos), Clara de Ovo. Aftensmad: Leite, Café com Açúcar, Ovo, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido), Coxa de Frango. Snacks/Andet: Broa de Fubá, Pão Francês, Lacta Bis Oreo. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dhullycristina72's Vægt Historie
|