Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
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99 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
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1302 kcal
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Fedt: 60,56g | Prot.: 64,63g | Kulhyd.: 143,66g.
Morgenmad: Champignons Frisch, Tzatziki, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Frokost: Rote Paprika, Schokolade, Leitungswasser, Haselnüsse, Walnüsse, Champignons, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Sojasoße, Sushi, Leitungswasser. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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