Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
120,3 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
2131 kcal
|
Fedt: 15,92g | Prot.: 121,83g | Kulhyd.: 382,73g.
Morgenmad: Arla Skyr Vanille. Frokost: Vitasia Sweet Chili Sauce, Olivenöl, Kikkoman Sojasoße, Gut & Günstig Thunfischfilets, Vollkornnudeln (Gekocht). Aftensmad: Kania Tomaten Ketchup, Dovgan Taschki Vareniki. Snacks/Andet: Birnen, Möhren, Äpfel, Banane. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|