Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
2273 kcal
|
Fedt: 97,28g | Prot.: 138,95g | Kulhyd.: 194,36g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Авокадо, Сахар. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Картошка Вареная, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Aftensmad: Kinder Bueno, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Stailon Клубника в Желе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грецкие Орехи. Snacks/Andet: KFD Nutrition Whey Protein Concentrate, Parmalat Молоко 1,8%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ekolini Каштаны Запеченные , Мерси Конфеты, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Капучино. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
стюардесса жанна's Vægt Historie
|