Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
1084 kcal
|
Fedt: 48,96g | Prot.: 60,16g | Kulhyd.: 79,80g.
Morgenmad: Tomates Cereja, Abacate, Ovo Frito, Café. Frokost: Hortifruti Cenoura Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ratatouille, Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista. Eftermiddagsmad: Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Banana Prata, Pêra Portuguesa. Aftensmad: Sushi de Atum, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Efter aftensmad: Uísque. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bbandeira's Vægt Historie
|