Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
1128 kcal
|
Fedt: 37,54g | Prot.: 75,69g | Kulhyd.: 122,70g.
Morgenmad: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2), Teh Manis. Frokost: Siomay, Ikan Tongkol Goreng, Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tahu Kukus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stevi 0707's Vægt Historie
|