Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
1303 kcal
|
Fedt: 45,63g | Prot.: 70,52g | Kulhyd.: 152,22g.
Morgenmad: Молоко, Апельсин, Сушеные Семена Тыквы, Льняное Масло, Увелка Пшеничная Крупа. Frokost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фунчоза с Овощами. Aftensmad: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|