Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
1639 kcal
|
Fedt: 73,01g | Prot.: 95,66g | Kulhyd.: 156,89g.
Morgenmad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Telur. Frokost: Tumis Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Bacem, Ayam Goreng. Aftensmad: Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Cimory Fresh Milk Cashew, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Milo Milo, Kacang Tanah. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|