Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
1267 kcal
|
Fedt: 47,71g | Prot.: 106,90g | Kulhyd.: 101,17g.
Morgenmad: Strawberries, Yakult Yakult, Banana, Greenfields Low Fat Milk. Frokost: Shihlin XXL Chicken, Kerupuk Putih, Healthi Ayam Suwir, Kanzler Cheese Cocktail, Yellowfit Diet Nasi Goreng Kampung Komplit. Aftensmad: Beef, Nasi Putih. mere..
|
|
147 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AyamGoreng23's Vægt Historie
|