Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
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1624 kcal
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Fedt: 55,36g | Prot.: 57,99g | Kulhyd.: 215,27g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch, Harry 1688 Mehrkorn, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, DM Bio Sojadrink Natur, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Cocktailtomaten, Olivenöl, Birkel Spaghetti . Snacks/Andet: Alesto Erdnüsse, Braeburn Äpfeln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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