Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
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1419 kcal
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Fedt: 36,59g | Prot.: 65,02g | Kulhyd.: 209,47g.
Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. Aftensmad: Kohlhase Kapitänssülze, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Snacks/Andet: Storck Werthers Original, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Clementinen, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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