Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
1067 kcal
|
Fedt: 29,81g | Prot.: 89,44g | Kulhyd.: 113,60g.
Morgenmad: Banana Caturra, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Frokost: Ovo Cozido, Espaguete. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Friboi Fraldinha. Snacks/Andet: Mamão Formosa. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arq_relopes's Vægt Historie
|