|
73,45. +550грамм.
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 38,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
1589 kcal
|
Fedt: 53,02g | Prot.: 116,07g | Kulhyd.: 157,23g.
Morgenmad: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой. Frokost: Пятерочка Киви, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Aftensmad: из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Сахарный Песок, Вода, Соль, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mere..
|
|
1929 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 33 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer og 7 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|