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Hallo Ihr Lieben😉ich wünsche Euch einen angenehmen Start ins Wochenende.😎
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
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1290 kcal
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Fedt: 39,80g | Prot.: 70,86g | Kulhyd.: 165,42g.
Morgenmad: Jütro Mango Tiefgefroren, Ananas, Erdbeeren, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Heidelbeeren, Käse, Alnatura Bio Sojaflocken, Kiwi, Aldi Trauben Kernlos, Banane. Aftensmad: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Hokkaido Kürbis, Asia Green Garden Erdnussöl, Möhren, Kohlrabi. Snacks/Andet: Haferflocken-Schoko-Pancakes. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Dito, Rock die Bude, aber bleib Dir treu !
14 jan 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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