Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
1372 kcal
|
Fedt: 75,22g | Prot.: 87,97g | Kulhyd.: 86,49g.
Morgenmad: Café, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal. Frokost: Liza Óleo de Soja, Hikari Flocão de Milho, Tilápia, Heinz Maionese, Batata Inglesa Crua, Cenouras, Ervilhas (Congelado). Aftensmad: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Portobello, Carne do Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Andet: Ameixas. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|