Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
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913 kcal
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Fedt: 39,02g | Prot.: 34,24g | Kulhyd.: 107,14g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Frokost: Olivenöl, Tomaten, Bonduelle Kichererbsen , Maggi Klare Gemüsebrühe, Müller’s Mühle Couscous, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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