Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 34,5 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
2317 kcal
|
Fedt: 102,89g | Prot.: 89,54g | Kulhyd.: 164,99g.
Morgenmad: AH Gesneden Champignons , Blue Band Goede Start, Lindt Chocolade 85%, AH Cranberry's Diepvries, Koffie, Holie Granola Noten, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Alpro Soya Kwark, Aldi Walnoten, Lijnzaad. Frokost: Calvé Pindakaas (20g), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Runderlever Ongelardeerd, Bolletje Wit, Douwe Egberts Koffie, Jacob Hooy Detox Thee. Aftensmad: AH Paprika Mix, Streeckgenoten Gehaktbal, HAK Spruitjes. Snacks/Andet: Heineken Bier. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joop Zantinga's Vægt Historie
|