Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
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123,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 31,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
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1422 kcal
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Fedt: 80,57g | Prot.: 62,97g | Kulhyd.: 104,92g.
Morgenmad: Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. Frokost: Kathi Kirsch Streusel Kuchen. Aftensmad: Leibniz Choco Vollmilch, Frosta Hühner Frikassee, Frosta Hühner Frikassee. Snacks/Andet: Seeberger Nusskernmischung, Camembert, Seeberger Nusskernmischung. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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