|
74кг. +550грамм.
|
74 kg
Indtil videre tabt: 37,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
1587 kcal
|
Fedt: 52,95g | Prot.: 117,52g | Kulhyd.: 156,85g.
Morgenmad: Фруате Йогурт с Персиком, Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Frokost: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Пятерочка Киви. Aftensmad: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Перекресток Яйцо Куриное, Благо Масло Растительное Рафинированное, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. mere..
|
|
1819 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 7 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|