Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
740 kcal
|
Fedt: 28,93g | Prot.: 43,72g | Kulhyd.: 78,57g.
Morgenmad: La Abundancia Nueces Peladas, Puritas Salvado de Avena, Yogur Natural (Leche Entera). Frokost: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Quinoa (Cocida). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fquevedo1's Vægt Historie
|