Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 89,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
1507 kcal
|
Fedt: 76,84g | Prot.: 113,38g | Kulhyd.: 92,85g.
Morgenmad: AH Boerenkool, Bleekselderij, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Jumbo Mangostukjes Diepvries, Quaker Havermout, Milbona Sojamelk Unsweetened, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Hollandse Aardbeien, AH Avocado Eetrijp. Frokost: Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, AH Rode Uien, Ei, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Champignons, AH Punt Paprika. Aftensmad: Ijsbergsla, Remia Knoflooksaus, AH Tortilla Wraps Meergranen, Kipfilet. Snacks/Andet: Gemengde Notenmix, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|