Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
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1627 kcal
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Fedt: 73,41g | Prot.: 73,74g | Kulhyd.: 147,11g.
Morgenmad: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Frokost: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pizza Hut Hot Wings, Aipim Frito. Aftensmad: Massa Leve Pao De Queijo Tradicional. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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