Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
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2167 kcal
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Fedt: 111,19g | Prot.: 161,58g | Kulhyd.: 129,43g.
Morgenmad: San Juan Huevo, Nopales, Tortilla de Maíz. Frokost: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Lechuga, Arroz Blanco. Aftensmad: Dolores Carnitas de Atún, Aguacate, Tortilla de Maíz. Snacks/Andet: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, La Fuente Bisquet Integral con Pasas y Nuez, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías, Kiwi, Melón , Berry Nuts Arandanuts. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Angel Hdz 16's Vægt Historie
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