Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
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1608 kcal
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Fedt: 57,36g | Prot.: 81,32g | Kulhyd.: 193,75g.
Morgenmad: Tocino, Tortilla de Maíz, San Juan Huevo. Frokost: Member's Mark Filetes de Tilapia, McCormick Aderezo de Mayonesa, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Lechuga, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Arroz Blanco. Snacks/Andet: Andatti Frappé, Manzana Verde, Naranjas, Svetia Endulzante sin Calorías, Nescafé Decaf sin Cafeína, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, La Fuente Bisquet Integral con Pasas y Nuez. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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Angel Hdz 16's Vægt Historie
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