Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
|
47,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
|
1781 kcal
|
Fedt: 45,18g | Prot.: 209,16g | Kulhyd.: 132,05g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Reis-fit Asiatisch mit Ananas & Paprika, Kajnok Konjak Nudeln, Eisbergsalat, Rote Paprika, Salatgurke, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur , Azura Miniromatomaten, Aldi Feldsalat. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindfleisch, Möhren, Rosenkohl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Salatgurke, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|