Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 48,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
|
592 kcal
|
Fedt: 41,66g | Prot.: 34,91g | Kulhyd.: 16,88g.
Morgenmad: Молочная Страна Сырок 5%, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
2240 kcal
|
Motion:
Træning - 1 minut, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|