Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
|
1471 kcal
|
Fedt: 55,03g | Prot.: 71,46g | Kulhyd.: 181,02g.
Morgenmad: Мёд, АО Тандер Яблоко, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Экомилк Сыр Творожный. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Aftensmad: Чистая Линия Мацони, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Фишерель Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный. Snacks/Andet: Смешанные Орехи, Мандарины, Наш Лидер Финики, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Седьмой континент Хурма. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|