|
73,85. -150грамм. И -55,6кг за 2года 7месяцев.
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
|
1589 kcal
|
Fedt: 52,42g | Prot.: 118,23g | Kulhyd.: 159,39g.
Morgenmad: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Пятерочка Киви, Фруате Йогурт с Клубникой, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти. Frokost: АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Простоквашино Сметана 10%, Кдв Воронеж Конфета Версаль, Магнит Банан, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Магнит Яблоки Новый Урожай, АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|