Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
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112,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
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1885 kcal
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Fedt: 22,58g | Prot.: 140,44g | Kulhyd.: 267,35g.
Frokost: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Activia Vanille (115g), Activia Erdbeere (115g), Aldi Bagel, Milbona High Protein Pudding Karamell, Lidl Party Garnelen. Snacks/Andet: REWE Pomelo. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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